Helados saludables de yogurt griego y oreo

Otros helados trampa con Oreo ¡¡¡¡

 

Estos helados con yogurt griego y frutas, además de ser saludables  y estar muy buenos son faculisimos de  hacer .

La verdad es que los trozos de oreo son el gancho para que se los coman sin protestar y conseguir poco a poco adaptarles el paladar  a los helados caseros con futas .

  • Comen frutas y les cuelo  de todo.
  • Aprovecho frutas maduras que hay por aquí.
  • Evitamos helados industriales con azúcares e ingredientes desconocidos y de dudosa reputación .

Os cuento como los hago

Ingredientes .

  • media pera madura.
  • 3 cucharadas de yogurt griego fage
  • un plátano maduro.
  • dos cucharadas de manteca de anacardos casera ( o cualquier otra  que tengais ).
  • trozos de oreo para decorar ( y como reclamo)

Paso a paso

  1. Pesamos y medimos  los ingredientes .
  2. Pelamos la fruta.
  3. Ponemos todo , menos las oreo , en un procesador de alimentos .
  4. trituramos
  5. echamos la mezcla en moldes de helado
  6. y decoramos con los trozos de oreo al gusto .
  7. las metemos en el congelador unas 3- 4 horas

y listos para degustar nuestros helados caseros con trampa ¡¡¡¡¡

Consejos .

  • Yo no les pongo azúcar ni edulcorante , pues con la fruta les llega pero si queréis podéis añadir leche condensada o miel .
  • Podéis hacerlas sin las oreo y ya tenémos un helado delicioso y saludable 100 %. Para mi los hago así y creeme que están deliciosos¡¡

Esta es la tercera tanda que hago y la única a la que he podido hacer fotos .. y para eso que estaban al acecho esperando a cogerlo ¡¡¡¡¡¡

Quien se anima con ellos ??

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *