Estos batidos de frutas con avena que me hago en 5 minutos están empezando a ser un básico en algunos días de la semana. Este batido de pitaya y avena es además de rico, sano y nutritivo y con un montón de propiedades beneficiosas para mi salud.
Ingredientes
- suero de leche
- media pitaya roja
- una cucharada de avena
- manteca de frutos secos
- canela
- jenjibre
Elaboración paso a paso
Lo hice en el blender, la batidora de Magimix y queda con una textura fantástica.
Preparamos y pelamos la fruta y la troceamos. Ponemos la fruta troceada en el vaso y cubrimos con suero de leche (o cualquier bebida vegetal). Le añadimos el resto de ingrediente y le damos a triturar. En medio minuto la tenemos lista.
A veces me los tomo por la mañana, otras veces a media mañana, si me entra el hambre o cuándo meriendan los niños, si le hago batido a ellos yo me animo también.