El mejor batido de mango y cacao puro.

Hoy mi hijo llegó del cole pidiendo un batido demango y  cacao . A saber como se le ocurró pedir esa merienda pero desde luego es la merienda perfecta . Es el mejor batido de mango y cacao puro que os vais a encontrar.

Sólo puedo decir que el resultado es delicioso y que mi hijo ha tenido una gran idea. Lo cierto es que no tengo costumbre de hacer batidos pues con el mayor no funcionaron, así que desistí . Pero curiosamente el pequeño me los pide y creo que son una opción perfecta para meriendas  e incluso para los desayunos . Sobre todo para días que vamos apurados .

  • Rápido y sencillo
  • Muy saludable
  • y sin nada de azúcares añadidos, sólo los de la fruta.

Os cuento como lo hice para que os animéis con ellos .

Ingredientes.

  • un mango maduro.
  • 1 cucharada sopera de cacao puro.
  • 1/2 litro de leche entera o (filmjolk o kefir o yogurt).
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 cucharadita de nuez moscada.

El paso a paso .

  1. pelamos y cortamos el mango .
  2. lo ponemos en el vaso de la batidora.
  3. añadimos la leche el cacao y las especias y batimos

Y ya tenemos nuestro batido listo  para merendar .

 

 

Consejos.

  • podeis usar cualquier tipo de leche o bebida vegetal . yo los hago con leche entera o filmjolk casero pues es lo que utilizamos y nos gusta.
  • Aromatizarlos a vuestro gusto. El jejibre con el cacao y el mango marida de lujo.
  • Al mío le añadí proteina en polvo sabor cacao y es una merienda para reponer energía despues de entrenar perfecta

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