Unas gachas de chocolate intenso?.
Así sin mucho mas ¡¡¡
Bueno algo más le pondremos
- Rápidas en apenas 5 minutos están listas .⠀
- Saludables ⠀
- versátiles a tope ; con la misma base y variando algún condimento,
tenemos mucha variedad .⠀ - Nos sirve para llevar de Snack a la oficina o cuando viajamos .⠀
- y están buenísimas .⠀
Ingredietes.
- 40 grs de copos de avena.⠀
- 10 grs de cacao en polvo puto
- 120 grs de agua ( o bebida vegetal ).⠀
- 60 grs de clara de huevo .⠀
- 10 g⠀de sal
- Canela en polvo
- Ralladura de naranja( o polvo de citricos , naranja o limón )
⠀
Elaboración.
Ya sabeis que es facilísimo .
- Mezclo avena y chocolate con agua fría hasta que no queden grumos.
- Acerco al fuego.⠀
- Remuevo constantemente hasta que empieza a espesar ⠀
- Voy añadiendo las claras.⠀
- Pongo la sal y las especias
- Sigo removiendo un par de minutos⠀
- Aparto del fuego
- y ponemos el topping .⠀
Toppin
- Yogurt griego
- Manteca de frutos secos
- Fresas
Consejos de degustación.
- Decorar y poner de toping lo que queráis (o tengáis) para hacer un desayuno completo.
- si lo queréis endulzar, añadir 1 cucharada de pasta de dátil.
- Hacerlas la noche antes y a la mañana siguiente el desayuno listo
con solo añadir el toping que mas os guste. - Son ideales para meterlas en un bote bonito y llevarlas de snack a la oficina.
- O cuando os vais de viaje para un tentempié a mitad de camino.
Como os las comeríais ?